Lachmeditatie

Lachende Boeddha beeld met babyblauwe en wit gestipte zonnebril
Image by Manfred Richter from Pixabay

Voluit lachen werkt heerlijk ontspannend, vermindert gevoelens van stress en frustratie, maakt je blij en stralend. Voluit lachen haalt energie uit je innerlijke bron naar boven en creëert een opening tot een toestand van meditatie, van niet denken.